[微风]学习老祖宗的养生法，春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。春天可以多吃绿叶菜和芽类，比如菠菜，香椿，韭菜，春笋，豌豆苗等等，少油少盐应季又爽口，可以生发肝经阳气。秋冬的时候可以多吃根茎类的蔬菜，比如土豆，莲藕，萝卜等等，到了“藏”的季节，人体阳气内收，可以多储存能量。
发布于 吉林
[微风]学习老祖宗的养生法，春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。春天可以多吃绿叶菜和芽类，比如菠菜，香椿，韭菜，春笋，豌豆苗等等，少油少盐应季又爽口，可以生发肝经阳气。秋冬的时候可以多吃根茎类的蔬菜，比如土豆，莲藕，萝卜等等，到了“藏”的季节，人体阳气内收，可以多储存能量。