人生的第一次长距离！山路！骑行！
十三陵黑分解，45km爬升1225m
🐅作为运动营养师，
给自己搭配&制作了耐力运动的合理补充剂…
快碳慢碳、等渗电解质、甜菜碱、咖啡因上足buff
🐅爬坡不断怀疑人生…
但坚持下来了[笑cry]作为首次大骑行已满足
🐅路书很怪是因为最后走错路哈哈哈
本来预计还有15km左右
现在感受到货拉拉是骑行最好伙伴
🐅高强度训练后的食欲…那真不是盖的
生理上心理上都极度渴望食物要吃吃吃
这情况是我我也难！
所以，用疯狂训练的方式来减肥…
可能要打个问号咯❓
🐅今日最大败笔：忘带耳机🤣🤣🤣
发布于 北京