写在season 2之前想说的一些话。

在season 1有关女性的文字表达中，讨论了月经周期、妊娠期糖尿病、围绝经期等女性生理特点相关的话题，抛开专业方面的内容，也不乏草草聊到女性主义和社会境况，用几个词来概括的话，我想应该是“被忽视、被掩盖、被污名化”，并且还可以加上“刻意”这个形容词。

对女性问题刻意地忽视、掩盖、污名化，甚至大多数时候并未经过主观意愿的转化，也就是说并非有意地在做坏事，即自然认为这是合理的、正确的处理方式。然而这才是最糟糕的不是吗？连事情的不妥都未意识到，连“妥协”的层次都没触碰到，其中大多数男性，亦有少部分女性。

在目睹之后，沉默和旁观也是罪责。

season 2是想从饮食和训练继续去聊女性的，有考虑减少自我表达的部分，但写在开篇又不得不说。女性饮食和女性训练即复杂又简单。复杂在于有一个以男性生理模型为地基而历经多年研究早已形成牢固框架的庞然大物，遮天蔽日地盖住了面前的天空，夺走了本该有女性占据的空间，将女性赶到“瘦小、纤细、柔弱”的小岛上。一方面女性需要面对与健康对立的畸形审美，另一方面又在以男性为逻辑的训练方式下气喘吁吁地破坏自己的身体。简单，是因为只要基于女性独特的生理和身体特点出发，一切又都有迹可循，可以有一套独属女性的训练方法，让女性健康、强壮、美丽。

前文说到空间一词，正是用以概括女性现状的最贴切的用词。女性在大部分文化空间里被挤压，被弱化，被通过男性叙述，但这不代表她们不存在。曾几何时，我阅读、目睹、感受到一切和女性运动、女性健身、女性训练相关的内容，都通过男性来定义。女性只被允许在某一小岛上（一小片空间）自我表达，而在更大面积的共有空间上，成为男性的附属品。例如普拉提训练与力量训练之对比。

女性和男性在生理上有很大区别，倘若只是照着男性的模型改小一号去套用，结果不但是无用的，甚至是有害的。肌肉和力量是女性同样想要且必须获得的东西，这不只是为了健康，更是夺回空间的武器。不要将女性专属的饮食和训练视为麻烦的新东西，而是一次重新去了解自己、去了解女性的好机会。女性，本来就是不一样的，不是吗？就该是不一样的。