#中井亚美[超话]# 【记事】
米兰·科尔蒂纳冬奥会铜牌得主中井亚美，支撑她成功完成高难度跳跃与实现飞跃的两项训练。首次出征世锦赛，她表示“要更加更加享受比赛”。

3月25日起，世界花样滑冰锦标赛将在捷克布拉格拉开帷幕。
本届世锦赛是本赛季的收官之战，事关“世界第一”的称号以及明年世锦赛的参赛名额，是一场至关重要的较量。
女子方面，米兰·科尔蒂纳冬奥会团体及个人银牌得主坂本花织、铜牌得主中井亚美、以及第四名的千叶百音将出战。尽管金牌得Alysa Liu宣布缺席，但以3A选手Amber Glenn为首，众多在米兰·科尔蒂纳冬奥会上表现活跃的海外选手也将悉数登场。

本赛季升入成年组并参加冬奥会
17岁的中井亚美是首次参加世锦赛。虽然她在2023年世界青少年锦标赛上获得铜牌，但长期受困于伤病，竞技生涯并非一帆风顺。
本赛季她升入成年组，在国际大赛首秀——大奖赛法国站中夺冠，并乘势晋级大奖赛总决赛，斩获银牌。
在全日本锦标赛中也获得第四名，在国内外均保持了稳定的成绩，从而赢得了米兰·科尔蒂纳冬奥会的代表资格。
今年二月，在米兰的梦想舞台上，这位17岁小将的势头依然无人可挡。
短节目中，中井成功落冰所有跳跃，旋转和步法也全部获得四级，以刷新个人最好成绩的表现位居榜首。
自由滑结束后，她微微歪头的姿势成为了话题。
在压轴出场的自由滑中，她做出了那个成为话题的歪头“小可爱姿势”，并表示“明明可以做得更好，但没能坚持到最后，有点不甘心”。
首次登上如此重大的舞台，中井便完成了在短节目和自由滑中均成功完成高难度动作3A的壮举，成为继浅田真央、樋口新叶之后，日本女子花滑史上第三位达成此成就的选手。她也由此成为日本花滑史上最年轻的冬奥会铜牌得主。

与3A并肩作战
“我觉得本赛季能在重大比赛中取得好成绩，多亏了3A。”
支撑中井实现飞跃的，正是高难度动作——3A。
她从小学五年级起就开始练习，“因为憧憬的浅田真央选手在跳，所以我也想跳”。自2022年首次亮相国际赛事的库普·德·普兰坦杯自由滑中首次成功完成以来，她便一直与这个跳跃并肩作战。
为了提高这个高难度动作的稳定性，本赛季起，她在训练和比赛前开始采用“与老师们商讨、反复试错后创造出来的”使用“旋转器”的训练和“跳台跳跃”。
旋转器是在陆上训练时模仿跳跃旋转的道具。使用旋转器，能以接近实际冰上跳跃的感觉进行旋转练习，对稳定旋转轴心非常有效。
“如果不能保持垂直的轴心，就会失去平衡而摔倒，所以要好好保持核心，让轴心保持垂直。”她这样一边注意着，一边构建着跳跃的意象。

在奥运会上也练习过的“跳台跳跃”
跳台跳跃，是从约30厘米高的台子上跳下后，再练习1A的训练方法。
“从台子上跳下后，如果骨盆还歪着就起跳，轴心就会偏移，感觉也会不对。所以练习时要意识到，即使从台子上跳下也要保持好身体姿态。”这样练习的话，3A的感觉会变得更好。
实际上，在米兰·科尔蒂纳冬奥会的自由滑比赛中，她在六分钟练习后也进行了这项练习，“为了重新调整感觉，不让身体忘记”。
得益于这些训练，中井本赛季的3A稳定性有所提升。
她带着这件“武器”备战首次世锦赛，并表示“分数能大幅提升，我觉得正是因为有3A，所以它对我来说真的很重要。”

“要更加更加享受” 首次世锦赛
在奥运会后3月12日进行的采访中，可以看到她在MF Academy的冰场上与训练伙伴愉快地练习。
在冰上训练开始时，也曾看到她因跳跃状态不佳而垂头丧气，但在合乐练习后，她成功单独完成了两个3A，露出了笑容。
中井笑着回顾奥运会说：“这枚铜牌，纯粹是因为开心才拿到的。坦率地说我很高兴，说实话对于受到这么多关注我很吃惊，但我想这也是一个很好的经历吧。”
作为奥运奖牌得主迎来首次出战的世锦赛。
“在奥运会上取得了非常好的成绩，说实话，我觉得今后的压力会更大。本赛季才是我升入成年组的第一年，我是作为挑战者来迎战的。我想带着这份心情参加世锦赛，非常期待自己在其中能发挥出多大的实力。”
本赛季，中井在重大比赛中比谁都享受其中的姿态令人印象深刻，她参加世锦赛的主题是：
“奥运会我定的是‘享受’，所以世锦赛我决定要‘更加更加享受’。”
为了备战世锦赛，中井充满干劲地表示“我会加油的！”
为了获得明年世锦赛的“3个”参赛名额，需要日本选手中排名前两位的选手名次之和小于等于13。
“在奥运会上，我深切感受到了（坂本）花织酱努力拼搏、引领日本队的身影。希望从下赛季开始，我也能成为那样引领大家的存在。”这位令人信赖的17岁小将将向世锦赛发起挑战。