苏东坡一生颠沛坎坷，却没陷入抑郁，因为他懂心理分流。
他不把苦难攥在心里反复内耗，而是把情绪寄于美食、山水、诗文里，给压力找出口。
他接纳人生无常，不跟命运死磕，也不苛责自己。再难的处境，都能找到当下的小确幸，不让负面情绪堆积。
说白了，他不是没痛苦，而是会及时消化痛苦。
允许自己难过，但不沉溺，守住内心的松弛感，这才是他不被抑郁困住的真正原因。
#苏东坡为什么没有抑郁#
发布于 福建
王泊谦
苏东坡一生颠沛坎坷，却没陷入抑郁，因为他懂心理分流。
他不把苦难攥在心里反复内耗，而是把情绪寄于美食、山水、诗文里，给压力找出口。
他接纳人生无常，不跟命运死磕，也不苛责自己。再难的处境，都能找到当下的小确幸，不让负面情绪堆积。
说白了，他不是没痛苦，而是会及时消化痛苦。
允许自己难过，但不沉溺，守住内心的松弛感，这才是他不被抑郁困住的真正原因。
#苏东坡为什么没有抑郁#