去年开始减肥了解到一点皮毛知识
人体脂肪分解后，绝大部分是变成二氧化碳
再靠呼吸呼出去的，不是光靠流汗、靠拉肚子
睡觉就是天然的低强度燃脂
睡得好整夜都在平稳代谢、默默减脂
#睡前玩手机容易长胖#
所以天天睡前抱着手机熬夜既偷走燃脂时间
又让食欲变旺、代谢变慢，想不胖都难
真·最省事的减肥法：少玩手机，早点睡觉
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发布于 湖南
睡不着又改个名