#超过一半00后零点后入睡#
现在的年轻人,白天睡大觉,晚上精神得像夜猫子。而我们这些中年人呢?白天一堆活要干,累到只想躺平,可一到晚上,终于有了自己的时间——刷会儿手机、看会儿剧、发会儿呆,不知不觉又熬到了凌晨。
不是不想早睡,是白天被工作占满,只有深夜才属于自己。可代价也明显:睡眠不足,第二天眼睛睁不开,浑身疲惫,恶性循环。
知道这样不对,但就是舍不得睡。有同感的举手。[举手]
发布于 四川
#超过一半00后零点后入睡#
现在的年轻人,白天睡大觉,晚上精神得像夜猫子。而我们这些中年人呢?白天一堆活要干,累到只想躺平,可一到晚上,终于有了自己的时间——刷会儿手机、看会儿剧、发会儿呆,不知不觉又熬到了凌晨。
不是不想早睡,是白天被工作占满,只有深夜才属于自己。可代价也明显:睡眠不足,第二天眼睛睁不开,浑身疲惫,恶性循环。
知道这样不对,但就是舍不得睡。有同感的举手。[举手]