学员听完我的营养课，自己会做食谱了。调整饮食不再是“背答案”，而是掌握解题公式了。
自己做符合自己口味、习惯和生活节奏的饮食处方，不用依赖任何人，不再被各种减肥/营养/健康谣言牵着走，任何场景（聚餐、外卖、出差）都能自己应对。
让学员从“依赖我”变成“不需要我”，离开我也能做自己的营养师和健身教练，这是大部分学员的学习目标，也是我做课程的目的。
发布于 北京
张子侠健身与营养