睡眠像一架虚浮的阳气飞机着陆，需要很长的下降空间和跑道缓冲，所以要早点上床，给自己留一些“降气”时长，可以睡前中药包泡泡脚，配合听一下助眠歌单，设置自动关闭，作为阳气拦阻索。手机就不要看了，这绝对是升阳之物。#世界睡眠日#
发布于 北京
圍麵
睡眠像一架虚浮的阳气飞机着陆，需要很长的下降空间和跑道缓冲，所以要早点上床，给自己留一些“降气”时长，可以睡前中药包泡泡脚，配合听一下助眠歌单，设置自动关闭，作为阳气拦阻索。手机就不要看了，这绝对是升阳之物。#世界睡眠日#