每年的3月21日，是世界睡眠日。良好的睡眠，绝非仅仅是“休息”，它是与饮食、运动并列为健康“三大支柱”的主动生理过程。睡眠影响着我们的免疫力、记忆力、情绪状态和心血管健康，进而影响着我们的身心健康。
#世界睡眠日##微博健康公开课# http://t.cn/RpvNMLG http://t.cn/AXfSbZia
发布于 上海
所言肾事_王继纳
每年的3月21日，是世界睡眠日。良好的睡眠，绝非仅仅是“休息”，它是与饮食、运动并列为健康“三大支柱”的主动生理过程。睡眠影响着我们的免疫力、记忆力、情绪状态和心血管健康，进而影响着我们的身心健康。
#世界睡眠日##微博健康公开课# http://t.cn/RpvNMLG http://t.cn/AXfSbZia