周六思考：影响健康的五大因素二：“内卷”。最初是一个人类学术语，指的是一种“没有发展的增长”。简单来说，就是在一个封闭系统里，大家投入了越来越多的精力和资源，但总体的收益却没有实质提升，导致个体虽然更累了，但相对处境并没有变好。内卷造成过度竞争，收益递减等。在职场中为了“表现”而进行无意义的加班，大家都很辛苦，但生产力并未提升，只是陷入了消耗战。这一切造成人们精神紧张，情绪波动大，焦虑、抑郁发病率增加，怎么办呢？人一生只能存活36500天左右，远离内卷，快乐生活每一天才是关键所在。