#健身打卡##有氧运动##羽毛球##游泳# 三月份连续游泳，千米稳定在30分以内，打羽毛球倒是被搭档批评了，说进攻不积极，控球拉吊推挡偏多，赢不了对方。想了想，似乎游泳的膝关节踝关节灵活性和弹性增加，支撑发力和急转急停不愿意去做了。#健康养生# 为先，打娱乐球的思路了。#今天春分# 想起 荠菜，蓟是不是一种菜。
发布于 北京