不运动减脂第一天（睡前体重47.85
早餐：吃了四分之一的贝贝南瓜（有点大，并不是吃的少
午餐：剩下四分之一的贝贝南瓜
晚餐：两颗生菜➕半根青瓜➕一根火腿肠➕两口米饭没吃完（这个火腿肠是重庆买的菜市场现做的那种虽然看起来丑丑的但是我超级喜欢吃）太饿了晚餐6点左右吃的
本来还准备了一个鸡蛋。煮完菜发现挺多的吃不完。准备晚点饿了再吃，最后忍住了没吃，早点睡就不饿了（实际上我9点半就饿了哈哈哈哈哈

这个贵州辣椒面买的微辣版的还是太辣了