今天热身踩了10min，壶铃深蹲15×8组，哑铃硬拉20×6组，壶铃硬拉20×4组，臀推18×5组，有氧20min，卷腹15×4组[淡淡的][淡淡的] _新浪新闻

可我是近视眼_CL

26-03-20 21:16

今天热身踩了10min，壶铃深蹲15×8组，哑铃硬拉20×6组，壶铃硬拉20×4组，臀推18×5组，有氧20min，卷腹15×4组[淡淡的][淡淡的]

发布于黑龙江