#2026跑步打卡#
跑步不一定是减肥最有效的方式，但是跑步一定能阻止你继续肥胖下去——这是我跑步一年来的切身感受。一年下来，我体重减了多少呢？非常惭愧，仅仅2公斤。而且，感觉像是遇到了瓶颈。这个不怪跑步不给力，主要还是在于我的大吃大喝。然而，我可以不大吃大喝吗？可以吗？不管怎样，有了跑步的加持，吃喝之后，不用太担心体重的增加了。因为你轻轻松松吃进肚子里的热量，转天你就得辛辛苦苦地把它跑掉（这是何苦来呢？做的都是无用功）。就冲这一点，跑步我还得坚持下去。3月第9跑，8公里。本年度第35跑，累计264公里。完成进度：264/800=33% ​​​