尽量比别人漂亮一点点（美貌心机2.0）
好看不是一蹴而成，而是小细节积累起来的！把对美的坚持融入到了每天的生活习惯里，日复一日的坚持，美到后面，拼的是细水长流的续航力，变美系列我可以出100期✨

化妆篇
1️⃣粉底的作用是均匀肤色，颜色不是越白越好，冷皮选粉调粉底，暖皮选黄调粉底，橄榄皮选中性调、绿调粉底
2️⃣粉低上脸后变暗沉，很大可能是前面的护肤品、防晒、妆前打架了。每一步都吸收透了再下一步，或者在粉底里混一滴抗🐑化精华，混合后再上妆
3️⃣眉毛显色的办法，在画眉前先用散粉、粉扑轻扫一边，吸走油脂，眉笔的粉末才能更好的附着上
4️⃣化妆刷不是越软越好，反而需要支撑力和弹力，否则取粉困难，晕染无力。腮红刷和高光刷可以柔软一些
5️⃣化妆品春夏主打控油、持妆、防水，秋冬主打保湿、滋润，按季节定期更换

饮食篇
1️⃣每周吃两次深海鱼，三文鱼、鳕鱼里面的Omega-3帮助皮肤K炎，缓解泛红
2️⃣多吃VC水果，猕猴桃、橙子、番茄，低卡还能K氧，帮助提亮肤色
3️⃣吃熟番茄，虽然会损失部分VC，但它的番茄红素的抗yang化会翻倍，如果再加上油，吸收更好，简单来说就多吃番茄炒蛋，还能补蛋白质
4️⃣少吃乳制品，如果经常长痘换成无糖酸奶、豆浆
5️⃣一日三餐，先吃蔬菜再吃蛋白质，剩下的肚子留给碳水，餐前喝一杯温水、苹果醋，增加饱腹感和抑制食欲
6️⃣每个月的姨妈期会导致铁流失，尤其是量大的女生、当妈妈的女生，牛肉、羊肉、猪肝、鸭血可以补铁
7️⃣戒糖戒油戒咸戒辣，能戒几个是几个，把奶茶换成玫瑰茶，甜品换成水果，干净饮食不仅对皮肤好还可以减肥

皮肤篇
1️⃣脸出油别用吸油纸，喷保湿喷雾按压纸巾，控油且不伤角质
2️⃣用无名指涂眼霜，它的力道是zui轻的
3️⃣毛巾擦脸以按压为主，不是上下揉搓，很容易出细纹
4️⃣硬水中的钙镁离子和残留氯会损坏皮肤屏障，让敏敏肌更泛红，安装一个软水机或含有活性炭滤芯的净水器
5️⃣不爱运动又想排汗的美眉可以去泡脚，泡到微微出汗就可以，皮肤真的可以透亮
……生活篇+穿搭篇，看图吧～文字放不下了