#开学焕个新人设#｜开学社交主打一个舒服！
但是学校的社交真的太累人了...舍友与舍友之间，同学与同学之间，学生与老师之间，真的要学会舒服的处理人际关系不容易。

舒服的社交关系，说白了就是不累人，别太较真，学会“钝感力”。走散了也别强求和遗憾；说到底就一句话：学会“节能”，别给自己加戏。

精力要花在刀刃上！定期“清理好友列表”。跟谁玩完特开心，跟谁聊完特累，心里有本账。觉得累的那些，慢慢远离就行。交朋友别追求“大而全”，找“搭子”就挺好。一起吃饭的饭搭子，一起运动的健身搭子，不用交心，就图个轻松陪伴，AA还不欠人情。不想去的局，直接说“下次一定”，不用找一百个理由。那些翻来覆去的抱怨，别走心，听听就完事了，别跟着一起愁。收到不重要的信息，不用秒回，等想起来再说。别把“已读不回”当压力。

给自己充电最重要！别人的情绪是别人的事，别老想着“我是不是该安慰他/她”，你不负责拯救世界。独处不丢人。有时候高质量的独处，比低质量的社交爽多了。

你的时间和开心最贵。让你舒服的人，多待会儿；让你内耗的人，该拜拜就拜拜。社交是为了快乐，不是为了完成任务。做不焦虑的“松弛派”现在的年轻人越来越追求“情绪节能”，拒绝在社交中过度消耗自己。想要告别内耗，核心就是建立边界感和精准分配精力。

别再当“情感垃圾桶”，学会温柔地划清界限。

拒绝承接负能量：对于日常的、重复性的抱怨，礼貌倾听但绝不深陷其中，更不要跟着一起焦虑。
课题分离：别人的情绪是别人的课题，你不需要为别人的不开心负责。当被质疑“不合群”时，直接回应“我只是选择性地合群”。 @微博Young生活