我感觉我一直睡不好的原因找到了温度对睡眠很重要，不是那种让人感觉到舒适的温度，稍微冷一点会睡得很快很好，昨天睡前把窗户打开暖气关掉，直接狂睡10小时冬天不建议这样做，这个季节很适合通风开窗睡

我感觉我一直睡不好的原因找到了
温度对睡眠很重要，不是那种让人感觉到舒适的温度，稍微冷一点会睡得很快很好，昨天睡前把窗户打开暖气关掉，直接狂睡10小时
冬天不建议这样做，这个季节很适合通风开窗睡

发布于浙江