很多陷在困境里的伴侣常常因为在生气和害怕当中，无法缓解紧张、高戒备的神经系统，因而将对方看做是敌人和怪物，无法联手面对怪物（伴侣互动中的恶性循环）。

如何建造安全的分享氛围，实现情感的联结是疗愈创伤的关键。创伤专家几乎一致认为，预防创伤影响到最佳指标不是事件本身的严重程度，而是在害怕、悲伤、恐惧甚至绝望中是否能够寻求他人帮助并得到安慰。

“伴侣间常常错过彼此的依恋信号，错过对情感安慰或联结的渴求，反而马上就进入行动模式，去解决逻辑性与事务性的问题，把爱人独自留在孤独与痛苦之中。或者，我们也没能清楚地传递自己需要对方安慰的信息......当我们找不到爱和情感联结时，情绪的混乱就会进一步加深。”《依恋与亲密关系--伴侣沟通的七种EFT对话》
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