「春分者，阴阳相半也。」
春分是一年中春气蕞旺的时间点
春气越旺，人体内的肝气也就越旺⬆️
很多人会莫名烦躁、睡不好、脸色发沉……
其实这都是肝气郁🎀、阳气升发不畅惹的祸😫

故要想春天阳气顺利升发，一定要好好养肝❗️
肝qi顺了，脸色自然透亮，养出春日通透感~

🍃春分养生小tips：
1️⃣在晚上23:00前睡😴觉，顺应阳气升发
2️⃣穿衣上要“捂”好，防止气温过山车🌡️
3️⃣少吃辛辣、热性、过于滋补的食物🥩
4️⃣睡前用手心搓脚心100下，秒困睡得沉💤
#真不二##春分##二十四节气#