春夏换季睡眠困扰

每年春夏换季时候都特别痛苦
心神不宁睡眠也浅
9点半躺下入睡得快2点
6点多就睡不着醒了
浑浑噩噩地爬起床忙了五小时
一看才下午1点钟！！！！！

发布于广东