早安

【二十四节气养生之春分】

春分麦起身，一刻值千金。今日22时46分我们将迎来春天的第四个节气——春分Spring Equinox，春分恰逢龙抬头，19年一遇。本世纪仅有三次：上一次是在2015年3月21日，下一次则要等到2045年3月20日。

[咖啡]养生提示：

该节阴阳相半，昼夜等长。此节始宜早起，以应春天生发之气，养生之要在阴阳平衡，重视肝脾养护，心态应积极向上。饮食忌偏，动静、咸淡、乐悲、寒热、饥饱、荤素要均衡，起居规律。

此节始，天气转为二之气，冷暖相争，寒热交替。值仲春，龙抬头，阳气扬声，清而未明。取势谋局，唯大取大舍、大智大勇能生生不息，抱着坛坛罐罐不放，终如落花纷纷，淹没在春天的烟尘里。

愿龙头一抬
所遇皆美好
愿所求皆如愿
满目皆是春天

—2026.03.20—