今早体重46.8[伤心]还重了0.2[笑cry]
早：2个蛋清、1块玉米面煎饼、1杯咖啡
午：6个猪肉芹菜饺子
加餐：半杯酸奶、1把松子
晚：全麦面包1片+牛油果泥+三文鱼+芝麻菜：生菜
运动：晚餐后慢悠悠游了1200米，今天自由泳找到了点感觉，完事泡了泡蒸了蒸，回家睡觉
发布于 北京
没故事的飘飘