终于把我最抗拒的项目做了（静态闭气，要求3分30秒达标，我3分35秒起水）我这辈子就没想过我得憋气这么久！

本来是压根儿不想考4星的，就是因为不想做静态闭气（4星的其他考核项目基本都早已在日常的训练中达标）只想继续玩水就好了。但为了能成为一个“持证助教”和周包一起带着好朋友们一起玩水，我恐怕要克服一下。

生理上我知道是没问题的，毕竟慢攀下潜能做到2分半起水感觉也很轻松，但心理上，静态闭气对我来说有一种莫名其妙的绝对抗拒。不喜欢那种和“不舒服”的对抗。我希望能像慢攀一样“舒服”“自在”的做静态闭气，这对于本来就不练静态的我来说绝对是奢望😶‍🌫️

今天热身第一个1:30，第二个1:45，都是1分多钟横膈膜就开始抽动了，无论如何都无法“放松”下来，于是我确认，我是不可能舒服的度过前半程了，行，放弃幻想！不舒服就不舒服吧，心一横！第三次闭气，咬牙切齿的闭够了时间。

最后30秒的时候我甚至转起了手腕和脚踝，“静不下来我就动一动吧！”

行了也算是完成了一件我的“大困难事”，后面再接着考就是教练了，应该是不会接着考了，考试也太苦了。

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