从去年下半年开始，明显感受到我的客户们一个心理变化：不论男女，大家越来越把关注点收回到自己身上。
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「爱自己」不是喊口号，是真的开始行动了：调整作息，均衡饮食，规律运动。

很多学员来找我学健身、学营养，理由出奇一致：“先把自己的身体弄好，再说别的。”

我和坤坤一直有个约定：我‮要们‬各自‮惜爱‬自己的健康，最好到老都不要生大病，不能拖累对方。先爱自己，再爱对方。

谁都不想每天围着药罐子转，也不愿意病到无法自理、没日没夜被人照顾（那太伤自尊了）。我们要一起‮疾无‬而终。
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​爱人先爱己，谋爱先谋生。