AZ这期说冥想http://t.cn/AXffDkB7 ，让我想到一件事，就是为什么很多人没办法冥想，一冥想就杂念纷飞。

其实问题不在冥想，而在我们的脑子已经被信息流裹挟到了一条高速公路上。

你想静下来，周围的车流就扰得你不得安宁。你躺下来，脑子里就开始“瞿颖”“同事/同学”“雪山酱板鸭”“我的产品”…你清楚的看到，自己原本可以完整的思维，被切成了多少段。

你想干一件真正属于你的事，无数个念头出来抢注意力。你因为收不住心，更加崩溃。

如果你是一个足够敏感的人，很多社媒的信息都会让你不舒服。因为那背后，有很多情绪的钩子。

你的能量被耗散殆尽后，就没有任何能聚焦在你真正想做的事情上的了。这是一种恶性循环：摄入太多不必要的信息》无法聚焦》不能做自己想做的》自我评价降低》更加想要即时满足》摄入更多刺激性信息…》自我评价持续降低 》 能量消耗殆尽，而且思维很难回到聚焦的模式，更难以进入心流

最近朋友说到一个词，数据排毒，我觉得这很有必要。

因为人类真正的精神能量源，说到底就是做自己喜欢的事，得到价值反馈。