周四运动打卡，肩背锻炼。
身残志不残的大叔，右胳膊不敢用力，选择不用上肢参与的器械锻炼。
几个月功夫，大叔的肩膀上、背部、胸部发达的肌肉块消失了，八块腹肌也看不到了，换成了一个平整的大肚子[允悲]
练出肌肉好难，几年都不明显出现，一旦停止锻炼，肌肉块很快消失。
肌肉是人体最强的代谢器官，以前能吃能喝的大叔，现在即使吃的很少也觉得胀肚，代谢缓慢了。#坚持运动打卡##日常分享#
发布于 广东