很多人问：Chloe，你为什么从来没有厌跑期？本期视频就来和大家分享让我能稳定获取跑步益处的5个核心转变，建立我的“无伤备赛系统”。我会聊聊这些年我训练的转变，从高跑量到低跑量，并在全马周期里，穿上 Cloudmonster家族跑鞋备赛，让无伤奔跑的长期主义发挥最大的复利。
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