#低精力可能是因为缺维D#
49岁身弱低精力人群上来现身说法
自学中医7年，体质已变好，感同身受：
缺维生素D的大部分是阳虚+血虚人群
出门太少了，日照太少了，睡眠太差了！

血的生成，和心肺脾肝肾 五脏都有关系
阳虚血虚面容不仅肤色黄，暗沉无光泽，
黑眼圈和眼袋更是很严重，五官轮廓往下走，
月经特别少。
用几千块的贵妇面霜和医美都救不了，
就是这个原因

每天抽空出门晒太阳30分钟，散散步遛遛狗
晒晒头顶百会穴，让阳气穿透体内
不花钱，就可以改善体质、皮肤和睡眠。

#藏在黄帝内经里的养颜经##中医养生# http://t.cn/A6e2SrHG