减肥到底有多难？

已经是正式开始减肥的第二周了。心态有点崩。

本身不运动，加上了每周两次的运动。中午吃饱调整为吃蔬菜和蛋白质，晚饭吃水煮菜。

上周略见成效但不多。瘦了1.2斤。

我看减肥效果不佳，于是昨天决定不吃晚饭了。试下16+8。下午五点前吃了点东西，晚饭就没吃了。回家还做了十分钟健身操。

今天早上一称，天塌了，比昨天重了0.9斤！！！

这到底是为什么啊，我百思不得其解。上午问了豆包，说是可能生理期原因，导致的身体疯狂储水，让我不要焦虑。该说不说，豆包是懂得如何提供情绪价值的。

今年已下定决心减肥，不仅是体态体型原因，同时也是因为体检显示总胆固醇高了。

下周加大力度，做好打硬仗的心理准备！