很多人练习瑜伽，最初从体式模仿开始，学会模仿后开始走入熟练，熟练后知觉反应逐步深入肌体，深入后感官意识走入收摄向内感受，到达入内就渐进走向自律，自律是最好的精进，不退信心。#生活手记##瑜伽体式##瑜伽#
@王紫璇 http://t.cn/z8Anirq
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