上次推荐了 Jonathan Haidt 这本写给青少年的漫画书，终于收到了纸质书版本。

买纸质书是给 8 岁的女儿看，她还挺喜欢。我还把这本书推荐给了女儿的老师，之后他会和更多学生们分享这本书。

再介绍一下这本书👇

书中主要讲了科技公司的虚伪，揭露了大公司们不想让人们知道的 5 个秘密，引导年轻读者们了解自己的大脑发育特点、为什么会对社交媒体上瘾。全书没有苛责和吓唬人，更多是理解和鼓励。这一代人从出生就开始接触智能手机，但他们也可以是 the amazing generation。作者鼓励孩子们做一位「反叛者」，践行这两条守则：

🟠 Use technology as a tool——Don’t let technology use you.

🟡 Fill your life with real friendship, freedom, and fun.

这本书也推荐给成年英语学习者们。它的语言易懂，内容本身也是一份温柔的提醒：我们最珍贵的财富是时间和注意力，不要温和地走入科技巫师们的陷阱。练习在无聊中创造，用深呼吸、运动、和真实的连接重置大脑的多巴胺水平。

🔵 Live your life. Don't perform it.