小儿基础保健推拿法：疏肝健脾，固本培元

中医讲究“治病必求于本”。春季助长首要在于调和肝脾，使气机顺畅、运化得力。肝主疏泄，与春气相通；脾主运化，为气血生化之源。疏肝健脾相当于为身体打下坚实的地基，后续助长才能事半功倍。以下三法配合使用，能有效缓解春季小儿易出现的烦躁、食欲不振等问题，为生长发育奠定良好基础。

清肝经

位置：食指掌面，自指根或第二指间关节横纹推向指尖。

操作：轻柔直推100～200次，推1～5分钟。

功效：可疏肝理气，缓解春季小儿烦躁、眼眵增多等肝火偏旺之象。主治烦躁不安、惊风抽搐、头晕头痛、夜啼、多动、瞬目、挠耳、目赤、口苦咽干、吐舌弄舌、睡中磨牙等。

补脾经

位置：拇指桡侧缘，自指尖推向指根。

操作：旋推200～300次，操作时手法宜快，用力稍重，补中有泻。

功效：能健脾和胃，增强运化，改善食欲不振、消化不良。常用于治疗脾胃虚弱、气血不足引起的消化不良、食欲不振、面黄消瘦、呕吐、腹泻、疳积、痿证等。

摩腹

位置：整个腹部。

操作：全掌置于小儿腹部，顺时针轻柔揉按3～5分钟，顺时针与逆时针各摩1～3分钟。

功效：可调和肠胃，促进气机通畅，预防积食、便秘。