#熬夜除了补觉还要去晒太阳#熬夜后别只闷头猛睡，晒10–20分钟太阳才是真救命。
自然光能快速校准生物钟，抑制褪黑素、提振精神，比硬喝咖啡更舒服，还能缓解脸肿、犯困、情绪低落。
早上温柔的阳光最友好，别暴晒，记得做好简单防晒。
睡不够+见光，才是熬夜后的正确修复公式。
发布于 河南
蒲公英和北斗星
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早上温柔的阳光最友好，别暴晒，记得做好简单防晒。
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