码，不在白天暴晒前大量吃感光食物，会容易晒黑长斑。
感光蔬菜：芹菜、香菜、韭菜、茴香、菠菜、莴苣、苋菜、荠菜、灰菜、油菜、胡萝卜、白萝卜、土豆、红薯、紫甘蓝、茄子、青椒。
感光水果：柠檬、无花果、芒果、菠萝、木瓜、橘子、柚子、橙子、葡萄柚、草莓、蓝莓。
白天长时间暴晒，呆户外，旅游，就尽量少吃。在室内活动、阴天、晚上吃。
发布于 浙江
白漪Yiyi
码，不在白天暴晒前大量吃感光食物，会容易晒黑长斑。
感光蔬菜：芹菜、香菜、韭菜、茴香、菠菜、莴苣、苋菜、荠菜、灰菜、油菜、胡萝卜、白萝卜、土豆、红薯、紫甘蓝、茄子、青椒。
感光水果：柠檬、无花果、芒果、菠萝、木瓜、橘子、柚子、橙子、葡萄柚、草莓、蓝莓。
白天长时间暴晒，呆户外，旅游，就尽量少吃。在室内活动、阴天、晚上吃。