培养亲密关系中的仪式与默契：
1.固定且刻意地在起床时、临睡前、离家与回家时与伴侣互相拥抱与亲吻。
2.给彼此写信或留纸条，尤其是当其中一人即将远行时，或是当两人吵架和好或经过一段时间的疏远之后。
3.共同参加一些例行活动。例如，正式的家庭聚餐、在家中的花园种下初春的花朵、一起祈祷或参与宗教活动。
4.白天习惯性地打电话问候对方。
5.设定一个专属分享的时间，是仅限于分享个人事情及培养两人感情的时刻，而非解决问题或进行事务性的讨论。
——《依恋与亲密关系》
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