#吕严说蒋诗萌就是用生酮瘦下来的#
不能不知道的生酮减肥法！！一个视频告诉你生酮的好处和弊端！！
想减肥却离不开肉？——生酮减肥法或许是你可以考虑的“天选方案”！
生酮减肥法到底是啥？
简单来说，就是靠高脂肪、低碳水、适蛋白质的饮食结构，让身体不再依赖糖分和碳水供能，转而燃烧脂肪产生酮体来提供能量——相当于把脂肪当成“燃料”，是脂肪的天然克星！！
谁适合生酮？谁要绕道？
☑️推荐尝试：体重基数大、无肉不欢、急需短期减重的姐妹
❌绕道避雷：孕妇、肝肾疾病患者、糖尿病患者、哺乳期妈妈
⚠️温馨提示：减肥也要注意身体健康哟～
发布于 贵州