有些事，做对了身体会知道。
图一，原相机直出，53岁，有这样清晰的下颌线和脖子的分界线，
意味着现在的呼吸模式和舌位是对的。

之前在群里分享过怎样保持正确的舌位——
我现在把它当成面部运动的基石，
每天先把这个做对，再加其他动作。

为什么这么在意舌位？

因为舌骨的位置，决定了下颌线。
生活中很多人是图二的样子，有的甚至像图三，脖子和下颌连成一片。

其实不是胖，是舌骨的位置不对。

舌骨对了，舌位对了，呼吸就对了。

鼻呼吸，静息呼吸平稳，身体长期不缺氧——

精力更足，耐力更好，不容易累
眶周循环顺畅，黑眼圈不会长年挂着
颈肌不代偿，紧张性头痛自然减少
大脑供氧充足，记忆衰退比同龄人慢

所以脸上那些事，最后还是回归健康。