那天，朋友说起“疗愈”这个词，她说今天什么新词都造出来了。我说疗愈并不是一个新词，其实隋代就有这个词了，并且古人所说的疗愈就是身心康复，在古英语里也有和疗愈意思差不多的词。看来古今中外都重视身心康复。这些年疗愈这个词比较流行，也许人们对精神的处境有了更多的感受和认知。今天社会快速发展，物质生活水平不断提高，按理说生活越好，人就应该感到越幸福。可是一些人却产生了精神困惑，或出现抑郁等问题，这是为什么？又该怎么办？精神迷思是世界难题，需要疗愈。
疗愈是一种自我精神康复和抚慰，但这是看不见的治疗，你或许不会知道，身边一个看起来很乐观的人却陷在精神痛苦的泥淖中，他总是处在自我疗愈中。在生活中很多人都会遇到各种困难、有形和无形的障碍，还有精神创伤。伤口总会愈合，痛苦总会消失，自我疗愈需要时间，还要有办法，每个人可能都会找到自我疗愈的办法，让一切好起来，也可能好不起来。我们可能见过很绝望的人，会觉得她几乎活不下去了，但是当你见到她时，却像换了一个人，仿佛那曾经的绝望没有发生过，这就是时间疗愈了她。
疗愈是什么？这很难说清楚，因为不同的人有不同的问题，不同的问题就有不同的解决办法，重要的是让紧张的神经放松下来，让紧张的内心松弛下来，重新认识生命的过程和意义，人的一生很短暂，为什么要纠缠一些情绪让自己痛苦呢？我觉得疗愈就是自己劝自己，要学会排解烦恼，给自己把崎岖的路铲平。其实生活中没有什么过不去的事，一切都会过去，不要让自己纠结难过。我总是这么想，今年是这么难熬，明年这时候一定就熬过去了。真的，当回眸去年的今天，说不定还会觉得自己可笑呢。疗愈有很多方式，旅游、音乐、写作、画画，可以做的事太多了，根据个人的喜好吧。无论身在何处，都让自己的情绪放松，让心安顿下来，让节奏舒缓，穿越低落的心绪，减轻压力、缓解焦虑、走出疲惫伤痛，把破碎的自己一点点修复完整，变回原来的你。这可能吗？我想只要努力，一切都可能。 http://t.cn/AXfLPjFd