去扎針灸，聽到大夫和過敏體質的病友說：#要吃「食物」，不要吃「食品」#。意思是瓜果蔬菜純天然的多吃，精加工的食品如糕點可樂冰淇淋要少吃！
「精加工」不僅指工藝，更指食物被破壞的程度。蘋果削皮還是蘋果，但薯片是土豆粉碎重塑再油炸，身體很難快速識別「這是食物」，代謝負擔變重，免疫系統更容易出錯。
#人生第一瓶#硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑。放心吧，有備無患了[努力]
发布于 北京
Eva_蓮