『第9期』​太极拳零基础入门班，今日开课。

俗话说练拳不练功，到头一场空，
我们的零基础入门课，前面几节必定是从基本功开始教起，教练带领大家次第有序的实操练习，
站桩过程中，除了知道理论心法部分，最重要的从站的过程中去不断的调整，也称为调桩，调桩的过程也是定身形的过程，
​通过调桩定桩练出传统太极拳所需要的基本身形。

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