很多人以为，代谢综合征只是“吃多了、变胖了”

但它真正的过程，其实是身体在很长一段时间里，一点点发生的

长期饮食结构不合理、能量过剩，身体会把多余的能量储存成脂肪。脂肪越来越多，尤其是内脏脂肪，就会让细胞对胰岛素越来越“不敏感”

这时候，血液里的葡萄糖进不了细胞，身体只能分泌更多胰岛素，去“压住”血糖

久而久之，胰腺长期处在高负荷状态，再叠加脂肪堆积和炎症的影响，功能就会慢慢下降

血糖、血脂、体重，也就开始一步步失控

很多健康问题，并不是突然发生的，而是身体在很长一段时间里，一点点失去平衡

很多健康问题，其实都是生活方式慢慢积累出来的 http://t.cn/RJhMAE1