#最佳睡眠到底是几个小时#
成年人最推荐7～8小时，少于6小时或者超过9小时，都更伤身体，睡得太短易疲惫，伤代谢睡得太长反而增加健康风险
发布于 新加坡
萌兔世
#最佳睡眠到底是几个小时#
成年人最推荐7～8小时，少于6小时或者超过9小时，都更伤身体，睡得太短易疲惫，伤代谢睡得太长反而增加健康风险