看到一段有意思的话分享：
“智力的最高形式不是智商。它不是逻辑，不是记忆或者速度，根据神经科学家的说法，最稀有的智力是完全不同的东西。大部分人从来没有开发过他，而那些默默成长的人超过了他们周围的人。

智力的最高形式是元认知——思考自己想法的能力。

不盲目反应，不自动驾驶，实时观察你的思想。意思是注意到你的想法，质疑你的反应，打断情绪反射，更新信仰，而不是捍卫他们。

当你观察自己的思想时，一个叫做前额叶皮层的区域激活。这个区域不适合行动，也不适合情感，这是为了自我观察。”

对的，前额叶皮层，在进化中形成的最晚。
在有自我意识的人的大脑中，前额叶皮层相对其它动物更发达。

佛经中的“观自在”，对于人类来说，是有生理基础的。就是有那么个区域，可以让你干这事儿。

嗯，别浪费了。
自己解剖自己的情绪、反应和想法，是非常有意思和有助于成长的。
我是这两年才做得比较多，有时候会把对自己情绪和反应的分析写在本子上，过段时间又发生的时候，拿出来对照着看。
简短的实验报告。
自己拿自己做实验。
相当有趣。