养生长寿口诀
1.气血淤堵就跺脚。
2.跺脚能通三焦经。
3.夜不能寐就揉腹。
4.揉腹引气归丹田。
5.久坐腰酸就晒背。
6.晒背激话阳气生。
7.肩颈僵硬就望天。
8.望天拉伸督脉通。
9.手脚冰凉就搓耳。
10.搓耳能升命门火。
11.头晕脑胀就握拳。
12.握拳逼退虚浮生。
13.双目干涩就远眺。
14.远眺重启肝经明。 http://t.cn/AXfzZZ77
发布于 辽宁
养生长寿V
养生长寿口诀
1.气血淤堵就跺脚。
2.跺脚能通三焦经。
3.夜不能寐就揉腹。
4.揉腹引气归丹田。
5.久坐腰酸就晒背。
6.晒背激话阳气生。
7.肩颈僵硬就望天。
8.望天拉伸督脉通。
9.手脚冰凉就搓耳。
10.搓耳能升命门火。
11.头晕脑胀就握拳。
12.握拳逼退虚浮生。
13.双目干涩就远眺。
14.远眺重启肝经明。 http://t.cn/AXfzZZ77