减肥后吃面吃饱就停

减肥带来的改变就是，我现在吃一碗面，吃饱了就停止了，之前是无论饱没饱都强行把一大碗全部吃完
真的饿了几天把自己胃都饿小了很多，教练说让我别盯着体重秤看，但是实实在在的数字才能给我动力啊啊啊啊
我觉得教练不懂减肥

发布于浙江