#世界睡眠日##碎片化睡眠算不算一种病#睡不好真的很痛苦，最近深有体会的是，如果10-11点入睡，早上6点半左右就可以自然醒，而且中午也不需要午睡而且不困。超过11点再睡，早上就会睡不醒，而且没精神。 发布于 北京
