健身增肌体脂降至15%以下

开春阴雨连绵想着先去健身增肌
结果体测大吃一惊
时隔48天，长了2.2kg肌肉，掉了0.7kg脂肪
体脂又又又降到15以下‼️
教练说这些天我是不是自己训练了
我是真没有[允悲][允悲]全凭天赋

发布于江苏