跑步不会让生活突然变得一帆风顺，但身体给出的反馈很诚实。你能跑得比昨天远一点，能多跑个一个节奏跑，或者一个间歇跑！这些进步是不会骗人的。运动是最小单位的掌控，肌肉慢慢变得结实，呼吸变得更稳定，身体一点一点变强，当这些变化发生的时候，你会很清楚地知道，自己正在做一件正确的事。#上海半程马拉松# http://t.cn/RVJk9aF http://t.cn/AXfPnFh4
发布于 上海
Fighter吴亚强
跑步不会让生活突然变得一帆风顺，但身体给出的反馈很诚实。你能跑得比昨天远一点，能多跑个一个节奏跑，或者一个间歇跑！这些进步是不会骗人的。运动是最小单位的掌控，肌肉慢慢变得结实，呼吸变得更稳定，身体一点一点变强，当这些变化发生的时候，你会很清楚地知道，自己正在做一件正确的事。#上海半程马拉松# http://t.cn/RVJk9aF http://t.cn/AXfPnFh4