#大冰教家长应对孩子不自律# 作为运动博主，本职又和教育相关，接触过太多学生和家长，越焦虑的家庭，孩子反而越抵触、越难自律。看到这个话题，也想说说自己的感受。

孩子不自律，很多时候不是故意不听话，只是没感受到做这件事的真实好处，这其实是人的本能。自律的本质是延迟满足，而这种能力，一定来自被充分满足的安全感。
一个孩子能真正养出自律，离不开这三种内心力量：自主感、胜任感、联结感。

所以家长只要守住底线、营造环境、做好榜样，少一点催促和指责就够了。你越焦虑，孩子越内耗。

其实这些道理，不只适用于孩子，对我们成年人同样管用。先被接纳、被满足，先稳住自己，才能真正自律、自洽地过好一生。